Мука из Ржаных Отрубей "Продуктовая Аптека", 300г

Отруби — полезный продукт, который оказывает благотворное влияние на организм человека. Отруби очищают организм от шлаков и токсинов. Употребление отрубей должно быть грамотным, так их нельзя употреблять в большом количестве и всегда стоит обращать внимание на свое самочувствие. Отруби содержат множество полезных элементов и веществ.

Калорийность ржаных отрубей достаточно небольшая — всего 330 ккал на 100гр продукта. В пищу употреблять все 100гр сразу не стоит, а в одной столовой ложке содержится 7гр, т.е. 23 ккал. Стоит заметить, что данные калории совершенно не усваиваются, а наоборот, отруби выводят из организма все шлаки и токсины 

Ржаные отруби лучше всего очищают кишечник и запускают полноценную работу желудочно-кишечного тракта. Это позволяет не только чувствовать себя хорошо, но и избавиться от ряда неприятных заболеваний. Очищая организм «изнутри» ржаные отруби оказывают благоприятное действие на кожу, волосы и ногти, улучшают метаболизм, избавляет из обильных высыпаний на лице

Так как отруби — достаточно грубая пища, то употреблять их нужно с осторожностью, в минимальных количествах и начиная с малой дозы — чайной ложки. Лучше всего устраивать разгрузочные дни на отрубях или планировать «отрубные недели», когда ежедневно вместе с пищей вы будете употреблять полторы ложки отрубей. 

 Применение

Замена муки в выпечке для снижения калорийности и увеличения количества пищевых волокон в готовом продукте В напитки - 1-2 столовые ложки на стакан

100% Ржаные Отруби

Белки - 11,2 г

Жиры - 3,2 г 

Углеводы - 32,0 г 

Энергетическая ценность - 330 кКал